自転車で走行するには、 必要な明るさを確保したライトを装着する義務 があります。 この記事では自転車のライトに必要な明るさについて解説し、 おすすめのフロントライトとテールライトを紹介 します。 自転車ライトには250ルーメンとか、350ルーメンとかを含め、さまざまな明るさのライト・モードがあるのですが・・ そのあたりから選んでおく、ということです。 このくらいの明るさがあればまず、 じゅうぶんな明るさ があります。
明るさ？自動点灯？バッテリー？ 自転車ライトの選び方解説&オススメモデル紹介 TABI CHANNEL自転車で走行するには、 必要な明るさを確保したライトを装着する義務 があります。 この記事では自転車のライトに必要な明るさについて解説し、 おすすめのフロントライトとテールライトを紹介 します。 自転車ライトには250ルーメンとか、350ルーメンとかを含め、さまざまな明るさのライト・モードがあるのですが・・ そのあたりから選んでおく、ということです。 このくらいの明るさがあればまず、 じゅうぶんな明るさ があります。
自転車 ライト 明る さ.
定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 これもまた lするのがより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
