ヘルメットは自転車に乗るすべての人の 命を守る道具であり、自分らしさを表現するファッションの一部 です。 この記事では、 通勤向けのスポーツモデルから通学向けのシンプルなモデル、街乗りに合うおしゃれなヘルメットまで紹介 しています。 You need to enable javascript to run this app. Basecamp 自転車 ヘルメット 大人 セフティーライト付き 磁気ゴーグル 虫対策 サイズ調整可能 予備用電池付き ヘルメット 自転車 高剛性 超軽量 通気性 着脱可能 安全保護 ロードバイク ヘルメット サイクリング ヘルメット 男性 女性 通勤 通学 電動自転車 ヘルメット 収納袋 cpsc/ce安全基. 自転車用ヘルメットは、子どもにはもちろん大人にも必要です。 平成29年から令和3年の警視庁のデータでは、自転車乗用中の交通事故死亡者の約6割が頭部に致命傷を負っており 、 ヘルメットを着用していなかった人の致死率は着用していた人に比べ約2.2倍高い ことが示されていま.
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今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリストは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいトレーニングを楽しむことができます。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
